20141001 ジテツウ山神ダム

10月1日　水曜日　曇り時々晴れ

秋刀魚の美味しい季節となりました。

メタボには危険な誘惑がいっぱい。
煩悩退散とばかりにジテツウ帰りに山神ダム-基山-太刀洗ルートで渇を入れる。

山神ダムヒルクライムではダンシング時の引き足と綺麗な回転を意識しながら走行。
姿勢は前傾で腰がブレないよう、ハンドルの引きも少な目を意識。
忍者の水面歩行のようについた足が沈まぬうちにもう片方を出すイメージ。
短尺クランクはこのあたりのレスポンスは良い感じ。
しかし速度は上がりましたが下手なので心拍数が大幅に上がってしまいあまり長続きしない。
選択ギアによって大きく変わる感じ。練習あるのみ。
タイムは多少UPしているかと思いきや撃沈。
温泉坂では心拍数198をたたき出しかなり追い込んだつもりでしたが信号待ちが･･･
休みつつ速度が上がるダンシングってあるかいな？？

ペダルは遊びを最大にしたスピードプレイ。
踏み込み時のペダリングがいい感じ。
このダイレクト感がヒザに負担をかけるのだろうか？？

中華ライトUltraFire C2-T60ですが、2個のうち1個がMIDモードランタイム異常に短い。
不良品か？
再びライト探しの旅か？？

キリシマの後遺症で路面振動によるものか左手親指付け根が再び痛みだした。
近日整骨院行こう。

明日10月2日は大事な日だし雨予報なのでジテツウは回避。
就寝時の最低心拍数を測定予定。

そうそう、来期のブルベ日程はまだ発表されないのかな？