*

20141001 ジテツウ山神ダム

10月1日 水曜日 曇り時々晴れ

秋刀魚の美味しい季節となりました。

9292d6bdf34f07cabd923bb63b8b6b49_m

メタボには危険な誘惑がいっぱい。
煩悩退散とばかりにジテツウ帰りに山神ダム-基山-太刀洗ルートで渇を入れる。

山神ダムヒルクライムではダンシング時の引き足と綺麗な回転を意識しながら走行。
姿勢は前傾で腰がブレないよう、ハンドルの引きも少な目を意識。
忍者の水面歩行のようについた足が沈まぬうちにもう片方を出すイメージ。
短尺クランクはこのあたりのレスポンスは良い感じ。
しかし速度は上がりましたが下手なので心拍数が大幅に上がってしまいあまり長続きしない。
選択ギアによって大きく変わる感じ。練習あるのみ。
タイムは多少UPしているかと思いきや撃沈。
温泉坂では心拍数198をたたき出しかなり追い込んだつもりでしたが信号待ちが・・・
休みつつ速度が上がるダンシングってあるかいな??

ペダルは遊びを最大にしたスピードプレイ。
踏み込み時のペダリングがいい感じ。
このダイレクト感がヒザに負担をかけるのだろうか??

中華ライトUltraFire C2-T60ですが、2個のうち1個がMIDモードランタイム異常に短い。
不良品か?
再びライト探しの旅か??

キリシマの後遺症で路面振動によるものか左手親指付け根が再び痛みだした。
近日整骨院行こう。

明日10月2日は大事な日だし雨予報なのでジテツウは回避。
就寝時の最低心拍数を測定予定。

そうそう、来期のブルベ日程はまだ発表されないのかな?

スポンサードリンク

関連記事

小刻みに走っています

梅雨明けしたのにそれ以上に雨が降り続いて・・・ ロングライド出来ないではないか。 なので小刻みに

記事を読む

ジテツウ&四王寺山練6/2

ジテツウ帰りに自宅の裏にある四王寺山に上りました。 途中、昨日も会いましたが有名な白猫に挨拶を

記事を読む

初パンク!修理は楽し(^O^)/

instagramから投稿 10,000kmほど走ってきましたが、路上でのパンクは初めてで

記事を読む

9月総括

福岡SCOTT乗りのLEM0NDです。 9/30日曜日 曇り   9月は

記事を読む

20150112 Cycle86 初詣ツーリング

ロードバイクでブルベに参戦しているLeM0NDです。 1月12日月曜日 曇り時々雨 成人の日

記事を読む

朝倉から大村までソロライド

4/19土曜日 晴れ後曇り 天気予報ではまたまた日曜日雨なので貴重なライド日和。 ここの

記事を読む

ロードバイク初乗り

本日、ロードバイクで20年ぶりに路上復帰しました。 20年のブランクは大きく、マシンの機能も大

記事を読む

念願の耳納スカイライン縦走

福岡SCOTT乗りのLEM0NDです。 6/10日曜日 晴れ   先週の

記事を読む

宗像ライド

4/17火曜日 晴れ   年休を頂き、予てから宗像のショップにお願いしていたコ

記事を読む

芦屋花火ライド

7/28土曜日 晴れ 福岡SCOTT乗りのLEM0NDです。   義妹夫婦の住む町で

記事を読む

スポンサードリンク

Comment

  1. てれすけ より:

    振動によるダメージ解消には、
    「ホイールバランス・チューン」
    という方法もあります。
    ワタシはこれでのおかげで、ブルべの疲れやダメージが翌日まで引きずることは無くなりましたw。
    例えば→http://plaza.rakuten.co.jp/teresuke/diary/201304190000/や、
    →http://plaza.rakuten.co.jp/teresuke/diary/201304200000/とか、
    →http://plaza.rakuten.co.jp/teresuke/diary/201304210000/なんて・・・
    ご参考にどうぞ♪

  2. LEM0ND LEM0ND より:

    てれすけさん おはようございます。
    貴重な情報ありがとうございます。
    25cタイヤをローテーションする予定ですのでその際取り組んでみます。まずは鉛入手のためゴルフショップへGOしてみます。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

スポンサードリンク

201802 引越ししました

ご無沙汰しています。 突然ですが、家を建てて引越しをしました。

ブルベを振り返る

久々のPOST。 ご無沙汰しております。 2017年は諸事情に

父娘サイクリング

前回2/4にロードバイク今年初乗りして以降、 3/3、6/2に通勤、

20170204 初乗り

午前中、今年ロードバイク初乗りにて夜須高原へ行きました。 冬にしては

20170129 Team Cycle86 新年会

Team Cycle86新年会に参加してきました。 場所は博多春吉に

→もっと見る

PAGE TOP ↑