600km走破を支えた機材たちその2
前回からの続き。BRM906キリシマ600kで頑張ってくれた機材たちを整理。
BRM1025嘉麻600kに向けての対策メモ。
3.クランク
てれすけさんオススメのラ・クランクをブルベ初投入。
ブルベ事前に近所6峠などでテストはしてきました。
アームの長さは160mmで所謂「短足短尺クランク」。
チェーンリングは49-35T。
導入後は爆弾となるつつある両ヒザの痛みは全く無く安堵しています。
恐らくヒザにやさしいと言われるこのクランクによるものと推測されます。
170mmクランクに比べてパワーやスピードは若干ダウンした気がします。
まぁ踏めないのでそれだけヒザへの負担が減ったのは吉なのでしょう。
インナー35Tはまだよく判りません。
165mmか162.5mmのアームを試してみたいです。
キシリマ600前にクランクキャップ喪失が発覚。
このキャップはかなりのトルクで締めているのですが、
ショップを通じてメーカーに確認してもらうとどうも走行中に外れてしまう事が割と多いそうです。当り調整用なので無くても走行に支障は無いとの事でした。
一応ショップにて他社パーツが付くか試してもらいましたがダメで取り寄せもキリシマには間に合わず。
4.ペダル＆シューズ
クランクブラザーズのキャンディ1をブルベ初投入。
雨でシューズ内が濡れたのもあり踏み込むと足底クリート面付近に違和感。グニャりと足底にめり込む感じで軽くマメ発生し問題有り。
ペダルは531嘉麻600kと607オオバエ400kで使用したシマノA530が良いかも知れない。
シューズのTNI AT-2はMTB用でゴム底。グニャりとする感覚はクランクブラザーズで顕著だった。
柔らかく力を逃がすのでヒザにやさしいのでしょうから仕方無いかな？？
続く？
スポンサードリンク
関連記事
-
-
ヒデローさんと英彦山試走
4月12日 土曜日 曇り 昨年の釣岳人 滝廉太郎ツアー以来？ 久しぶりにヒデローさんとライド
-
-
2016BRM521ヒラド・ザビエル300k動画
ブルベの思い出をGOPRO動画で振り返ってみます。 何の変哲も無い映像でも、BGMが付くと一変
-
-
2016BRM206熊本400k走行記
前日に仕事を終えてそのまま熊本へ入りしてAZの合志バイパス北店で前泊するなど気合は入っていました。
-
-
杷木-小石原-江川ダムドライブ
10月4日土曜日 晴れ 嫁さんが杷木の「時季のくら」に行きたいというので家族でドライブに行きま
-
-
2015BRM221嘉麻400k DNF
ロードバイクでブルベに参戦しているLeM0NDです。 タイトル通り当期はじめてのブルベ400k
-
-
2015BRM321嘉麻600kレイヤリング考察
3月も半ばということで気候も穏やかになりつつあります。 昨日久しぶりにロードバイクに乗った際、ブル
-
-
2014BRM524ヒコサン300k準備
いよいよ今週末に迫った2014BRM524ヒコサン300k 天気予報もイイ感じ。 エントリーリス
-
-
ツシマヤマネコが呼んでいる
ロードバイクでブルベに参戦しているLeM0NDです。 4月4日土曜日AJ長崎主催で行われるBR
-
-
20141001 ジテツウ山神ダム
10月1日 水曜日 曇り時々晴れ 秋刀魚の美味しい季節となりました。 メタボには
スポンサードリンク
- PREV
- 夜須高原ポタリング
- NEXT
- 高心拍トレーニング！？
Comment
おっ！ラ・クランク導入されたんですね♪
これで「短足仲間」もとい、「短尺仲間」が増えてウレシイですｗ。
ワタシは身長１８３ｃｍで、クランク長を以前の１７５ｍｍ（５０－３４Ｔ）からラ・クランク１６５ｍｍ（５１－３７Ｔ）に変更したら、ペダル１回転させる労力負荷が、計算上４～６％低減。
たしかに脚への疲労はかなり改善されました。
（↑これってＢＲＭ６００ｋに換算したら、約３０ｋｍぐらいの距離を短縮できる計算になります。）
クランクキャップはたしかに緩みます。
なので、ワタシは「ロックタイト（ホムセン等で売ってます）」などのねじ緩み防止剤を塗って、クランクキャップが緩まないようにしています。（←これやって緩んだことは一度もないです）
もしロックタイトが無ければ、水道管工事用のシールテープをねじに巻いても良いですよ。
てれすけさん こんばんは。
私は「転子高」「大腿長」から割り出すと165mmだったのですが今回160mmにしてみました。
単純に身長172cmなのでクランクは155mmでも良いかもですね。
疲労負担が減るのは良いですね。
チェーンリングやスプロケの影響も知識を深めていければと思います。
きつく締めていたクランクキャップは昨日指で動かしてみたところ簡単に動きました。。。
危うく再度落下喪失するところでした^^;
スピードプレイのクリートネジで使っている
ロックタイト222を持っているので使用してみます。
[…] 前回からしつこく続く。 すべては600km認定のためww […]
[…] キリシマ600ではクランクブラザーズのペダルとの組み合わせで使用。 以前の記事のとおり踏み込むと足底クリート面付近に違和感。グニャりと足底にめり込む感じがありましたので、ク […]