*

2015BRM118熊本200k準備

公開日: : 最終更新日:2015/12/21 エントリー, 対策, ブルベ , ,

ロードバイクブルベに参戦しているLeM0NDです。

さて、私の今シーズンブルベ開幕戦であるBRM118熊本200kが近づいてきています。
恒例の準備祭り開始です。

キューシートのダイジェスト版を作成。
ラミネートも完了。

001QPまで。ん?だらだら上りの距離数間違えてら^^;

002PC-3以降

毎度の事ながら計画を備忘録として残します。
各用具の説明はリンク先(Amazonや楽天)を参考にされて下さい。

【走行計画】
1. 平均18km/hをこころがける。
2. 軽めのギアで回す。
3. 尻、ヒザが痛くなりそうになったらすぐに設定調整。
4. 万が一の撤退ポイント
(58km新八代駅、101km宇土駅、115km熊本駅)

【ライト点灯計画】
1. 18:00点灯。
2. C2-T60は1つのみ使用。連続持続時間(Mid 6h、Low 24h)。基本的にLowモード使用し峠下りなどでMidモードを併用する。電池交換0回。
3. ヘルメットライトFENIX HL55(初投入)
モード:連続持続時間
High: 420 Lumens (3 hours 45 min.)
Mid: 165 Lumens (10 hours)
Low: 55 Lumens (30 hours)
Eco: 10 Lumens (150 hours)
Turbo: 900 Lumens(短時間)
夜間峠にMidモード使用。電池交換0回。
4. 尾灯連続持続時間 TL-62S(30h)、CYT-02(20h)、SKL090(オート点滅40h)、ボタン尾灯。各電池交換0回。

【GPS使用計画】
1. edge500J・・・ログ、サイコンで使用。
2. eTrex30・・・ナビ、ログで使用(エネループプロ2450mAh単3*2)。電池交換0回。
3. edge500JはREC-MOUNTS サイクルコンピューター& ウェアラブルカメラマウント Type11にマウントし常に外部電源給電

【装備計画】
○ 身に着けるもの
・パールイズミインサレーションジャケット(ミドルレイヤーとして)
・モンベル長袖ジオラインアンダー(ベースレイヤーとして)
MCN SPORTSハニカム・ゲルパッド付き裏起毛9分丈サイクルパンツ(初投入)
MCN SPORTSウインド・アウターパンツ[7分丈](初投入)
・ソックス
・シューズ
・ウインターシューズカバー
・ヘルメット
・ヘルメットライトFENIX HL55(18650*1)+ボタン尾灯(CR2032*1)
・サイクルキャップ
・サングラス
・ウインターグローブ
薄型指有りグローブ
ゴールドウイン光電子 インナーグローブ(初投入)
・ブルベカード入れ(首からかける)
Wahoo Fitness 心拍計 ANT+ Soft Heart Rate Strap WAF-PH-000005 CR2032*1(初投入)
・フェイス&ネックカバー

※汗冷えはこの時期恐いので容赦なくインナー着替える作戦でいきます!

○ シャリポケに入れるもの
MCN SPORTSAIR-KITEX ウインドシェル・ジャケット(アウターレイヤーとして)(初投入)
・塩タブレット
・ロック
・補給食(ペンシルカルパス6本)

○ フレームバッグに入れるもの
モバイルブースターL27D*2(iPhone、edge500J給電用)
(端子部にシリコングリス塗布しUSBケーブルで給電。ビニール袋へ入れる)

・GOPRO用予備バッテリー*1(防水としてビニール袋へ入れる)
・キューシートダイジェスト版

○ ジャージポケットに入れるもの
・ジップ財布(お金・保険証・クレカ)
・救急用具(絆創膏・ドルマイシン軟膏・目薬・ロキソニン・トメルミン・セルベール)
・キューシート(A5クリアポケット入)
MCN SPORTSAIR-KITEX ウインドシェル・ジャケット(アウターレイヤーとして)(初投入)

○ サドルバッグに入れるもの
・ベルクロ、タイラップ数本
補給食(MD100g*1、BCAA*1)
・輪行袋
・小型ハサミ
・11号ビニール袋(簡易レインシューズカバー)
・ビニールテープ
・車のキー(防水としてビニール袋へ入れる)
オートライトSKL090(上部にボルト止め)
・エマージェンシーシート
スペアチューブ
・100均雨具上
・モンベルインナー着替え
※雨予報になったら雨具下とサスペンダーを追加する

○ 自転車に付けるもの
・ナビ(eTrex30)
・ログ(edge500J)
・ガーミンセンサー GSC10 CR2032*1
サイコン プロ SCIO ANT+ Di2 USP-65629 CR2032*1(初投入)
・サイコンセンサー CR2032*1
REC-MOUNTS アウトフロントバイクマウント Type19(ナビ用)(初投入)
REC-MOUNTS サイクルコンピューター&ウェアラブルカメラマウント Type11(GOPRO&ログ用)(初投入)
・サドルバッグ
・シャリポケ
フレームバッグ(クリアポケットにキューシートダイジェスト版)
・ベル
熊鈴
・前方ライト1個(C2-T60*1)
・後方ライト32個(TL-62S、CYT-02、SKL090
空気入れエイカー ミニフロアーポンプAS3(初投入)
・ボトル1本(マルトデキストリン100g*1&BCAA*1)
・シートポストツール缶①
・トップチューブ下ツール缶②
・ミラー
・GOPRO
・お守り

○ ツール缶①に入れるもの
18650*2本(C2-T60、HL55予備用*2)
Amazon800mAh単4*3本(TL-62S用(30h)*2、CYT-02用(20h)*1)
・ヘルメットライトFENIX HL55

○ ツール缶②に入れるもの
・チューブ1本
・タイヤレバー
・修理キット一式
・携帯ツール
・GOPRO用予備バッテリー*1(防水としてビニール袋へ入れる)
・CR2032*2

○ 車関係
・サンダル
・着替え
・リアハッチ取付サイクルキャリア
・フロアポンプ

制限時間2013.5時間(1/18 07:00スタート 1/18 20:30リミット)

こんな感じかの。

db26c762f5709e5820a1331ccd8f3c27_m

スポンサードリンク

関連記事

2015BRM321嘉麻600k DNF

3月21日土曜日 それはそれは良い天気の週末でした。 ブルベ今シーズン初の600kmに挑戦し

記事を読む

2015BRM118熊本200k完走

ロードバイクでブルベに参戦しているLeM0NDです。 1月18日日曜日晴れ 私の今シーズ

記事を読む

ニーストレッチングの危険性

往復30kmほどのジテウウでもひざの具合があまりよろしくなかったので運動後に集中して行っているストレ

記事を読む

2014BRM906キリシマ600k準備

都合によりBRM830広島300kは出走出来なかったのですが次のBRM906キシリマ600kには何と

記事を読む

2016BRM423熊本400k準備

今シーズンブルベ第4戦目BRM423熊本400kに向けた準備をはじめます。 補給に関して、私の腹減

記事を読む

阿蘇望対策グッズその1

いよいよ猛暑の阿蘇望が迫ってきました。 皆さん準備に余念が無いとは思いますが、何といっても暑さ

記事を読む

2014SR申請開始

2014年SRメダルの申請がはじまりました。 こちらのページ参照。 SRとはSuper Ra

記事を読む

スローパンク

ロードバイクでブルベに参戦しているLeM0NDです。 2015BRM221嘉麻400kをDNF

記事を読む

2014BRM906キリシマ600k玉砕

9月6日-7日 曇りのち雷雨のち豪雨のち晴れ時々小雨 BRM906キリシマ600kにチャレンジ

記事を読む

2015BRM829南阿蘇300k準備

物凄い風の音で早朝4時頃目が覚めました。 台風15号九州上陸。 8/25AM6時現在、福岡県

記事を読む

スポンサードリンク

Comment

  1. 坊主頭 より:

    面白そうなサイコンを追加してますね。
    表記ミスだろうから特に指摘する必要無いと思うのですが、制限時間がタップリ仕様になっちゃってますよ〜

  2. LEM0ND LEM0ND より:

    このサイコンは距離計測用ですが、ズレがあるので今後の走行で設定を煮詰めていきますww
    おおっ!20時間欲しいヘタレの気持ちが残っていましたねwww
    ご指摘ありがとうございますヽ(^o^)丿

  3. とくわちん より:

    ライト、ボトル以外は600も行けそうな・・・(*’▽’*)

    • LEM0ND LEM0ND より:

      とくわちんさん おはようございます。
      ライトもこれ2個で1025嘉麻600kやりましたのでOKですよ~ってそうですね、流石に装備圧縮します。。。

  4. KANAMIX より:

    もう、準備万端かと思いますが…
    ヘルメットライトは暗くなるまで頭上装備しないほうがいいと思い舞ますよ。

    • LEM0ND LEM0ND より:

      KANAMIXさん ご無沙汰しております。
      おかげさまでヘルメットライトはこまめに取り外しておりました。
      首が痛くなるとツライですもんね。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

スポンサードリンク

ブルベを振り返る

久々のPOST。 ご無沙汰しております。 2017年は諸事情に

父娘サイクリング

前回2/4にロードバイク今年初乗りして以降、 3/3、6/2に通勤、

20170204 初乗り

午前中、今年ロードバイク初乗りにて夜須高原へ行きました。 冬にしては

20170129 Team Cycle86 新年会

Team Cycle86新年会に参加してきました。 場所は博多春吉に

謹賀新年

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。

→もっと見る

PAGE TOP ↑