ロードバイクで自分探し
D'une vie éclairée de leur propre.
2014/11/13 | 水泳 水泳, クロール
11月13日木曜日 曇り 仕事帰りにプールでヒトオヨギ。 ・流しクロール50m*4本 ・キック(ビート板使用)50m*4本 ・プル(ビート板を足に挟みクロール腕のみ)50m*4本 ・
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