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水泳トレーニング開始

水泳トレーニング開始

2014/11/06 | 水泳 ,

心拍数が高いので低減させたいのと 全体的な筋力が不足しているので筋力アップも期待して水泳トレーニングを開始しました。 ・流しクロール50m*4本 ・キック（ビート板使用）50m*4本 ・プ

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