ロードバイクで自分探し
D'une vie éclairée de leur propre.
2014/06/27 | トレーニング, 怪我, ブルベ, ストレッチ BRM, ブルベ, ひざ痛, ニーストレッチング, ストレッチ, STRAVA
往復30kmほどのジテウウでもひざの具合があまりよろしくなかったので運動後に集中して行っているストレッチなどを見直してみたところ・・・ ニーストレッチングと呼ばれるものが自転車乗りには良くないと
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