*

2015BRM919フェニックス400k&BRM921サタミサキ600k準備その2

公開日: : 最終更新日:2015/09/15 対策, ブルベ ,

キューシートが公開されましたので、
ブルベの行動計画をまとめてみました。
ロードバイクでの走りが足りていないのは最早仕方が無いので終始無理をしないのが鉄則。

BRM919フェニックス400k攻略ポイント】
ポイントはやはり「やまなみハイウェイ」。
竹田のPCまでしぶとく頑張って大休憩と洒落込みたいところです。
仮眠ポイントは出来れば延岡まで踏ん張ってからが吉。
9/19土曜日11:00スタート
9/20日曜日14:00ゴールリミット

002

BRM921サタミサキ600k攻略ポイント】
サタミサキ600kのポイントは前半の根占キツイ上りの攻略。
そして中盤国分(ファミレス)で大休憩&着替え出来るか。
芦北までで消耗激しいと以降の平坦はとてつもなく眠くなるだろう・・・
ラストのしあわせ街道、昨年906キリシマ600kの雪辱を晴らすのみ。
9/21月曜日7:00スタート
9/22火曜日23:00ゴールリミット

001

天気予報では今のところ降水確率9/21土曜日を境に上がっていき日曜日以降鹿児島は雨の覚悟要るかも。
気温、太平洋側は9/19土曜日が一番高く、9/20日曜日以降は若干低くなる模様ですが、
東シナ海側では日曜日以降最低気温は上がる模様。

【ウエア対策】
BRM919フェニックス400k・・・途中着替え無し
・長袖インナー+半そでジャージ
・7分丈パンツ+レッグスリーブ

BRM921サタミサキ600k・・・中間で夜中山岳ルートに入る手前の国分で上のみ着替える
・長袖インナー+半そでジャージ
・9分丈秋パンツ

※下りなどの防寒はWB上下や最悪雨具上下+シューズカバーを使用

【ライト点灯計画】
1. 17:30点灯。13時間ほど点灯
2. C2-T60*2
連続持続時間(Mid 6h、Low 24h)
基本的にLowモード使用し峠下りなどでMidモードを併用
電池18650各1本交換(フェニックス0回、サタミサキ国分PCで1回)
3. ヘルメットライトFENIX HL55
モード:連続持続時間
High: 420 Lumens (3 hours 45 min.)
Mid: 165 Lumens (10 hours)
Low: 55 Lumens (30 hours)
Eco: 10 Lumens (150 hours)
Turbo: 900 Lumens(短時間)
夜間峠にMidモード使用
電池18650*1本交換(フェニックス0回サタミサキ国分PCで1回)
4. 尾灯連続持続時間
・TL-62S(30h)・・・電池Amazon800mAh単4*2本交換(フェニックス0回、サタミサキ国分PCで1回)
・CYT-02(20h)・・・電池Amazon800mAh単4*1本交換(フェニックス0回、サタミサキ国分PCで1回)
・ボタン尾灯・・・電池CR2032*1個交換0回

【GPS使用計画】
1. edge500J・・・ログ、サイコンで使用
2. eTrex30・・・ナビ、ログで使用(エネループプロ2450mAh単3*2)。(フェニックス日向PCで1回、サタミサキ国分PCで1回)
3. edge500JはREC-MOUNTS サイクルコンピューター ウェアラブルカメラマウント Type11にマウントし常に外部電源給電

【装備計画】
○ 身に着けるもの
・上下ジャージ等は【ウエア対策】どおり
・ソックス
・シューズ
・ヘルメット
・ヘルメットライトFENIX HL55(18650*1)+ボタン尾灯(CR2032*1)
・サイクルキャップ
・サングラス
・グローブ(昼・・・指なし、夜秋用ロング)
・ブルベカード入れ(首からかける)
・Wahoo Fitness 心拍計 ANT+ Soft Heart Rate Strap WAF-PH-000005 CR2032*1

○ シャリポケに入れるもの
・塩タブレット
・ロック
・ペンシルカルパス・・・フェニックス6本、サタミサキ10本
・マルチビタミン(亜鉛入り)

○ フレームバッグに入れるもの
・CHE-039-B(10400mAh)*1(iPhone、edge500J給電用)
(端子部にシリコングリス塗布しUSBケーブルで給電。ビニール袋へ入れる)
・GOPRO用予備バッテリー*2(防水としてビニール袋へ入れる)
・キューシートダイジェスト版

○ ジャージポケットに入れるもの
・ジップ財布(お金・保険証・クレカ)
・救急用具(絆創膏・ドルマイシン軟膏・目薬・ロキソニン・トメルミン・セルベール)
・キューシート(A5クリアポケット入)
・MCN SPORTSAIR-KITEX ウインドシェル・ジャケット

○ サドルバッグに入れるもの
・ベルクロ、タイラップ数本
・輪行袋
・小型ハサミ
・11号ビニール袋(簡易レインシューズカバー)
・ビニールテープ
・車のキー(防水としてビニール袋へ入れる)
・エマージェンシーシート
・スペアチューブ1本
・モンベル雨具上下
・サタミサキのみ着替え
・サタミサキのみ18650*3本(C2-T60用*2、HL55用*1)
・エネループプロ2450mAh単3*2本(eTrex30用)
・サタミサキのみAmazon800mAh単4*3本(TL-62S用(30h)*2、CYT-02用(20h)*1)
・GOPRO用予備バッテリー*2(防水としてビニール袋へ入れる)
・CR2032*2
・フェニックス、サタミサキともにマルトデキストリン100g*2&CCD*2
・ヘルメットライトFENIX HL55(夜間を除く)
・シューズカバー

○ 自転車に付けるもの
・ナビ(eTrex30)
・ログ(edge500J)
・サイコン プロ SCIO ANT+ Di2 USP-65629 CR2032*1
・サイコンセンサー CR2032*1
・REC-MOUNTS アウトフロントバイクマウント Type19(ナビ用)
・REC-MOUNTS サイクルコンピューターウェアラブルカメラマウント Type11(GOPRO&ログ用)
・REC-MOUNTS GoPro用 延長アダプター アルミ製モデル
・サドルバッグ
・シャリポケ
・フレームバッグ(クリアポケットにキューシートダイジェスト版)
・ベル
・熊鈴
・前方ライト2個(C2-T60*2)
・後方ライト2個(TL-62S、CYT-02)
・空気入れエイカー ミニフロアーポンプAS3
・ボトル12本(マルトデキストリン100g*1&CCD*1、水のみ)
シートポストツール缶①
・トップチューブ下ツール缶②
・ミラー
・GOPRO
・お守り

○ ツール缶①に入れるもの
・ヘルメットライトFENIX HL55(夜間を除く)

○ ツール缶②に入れるもの
・チューブ1本
・タイヤレバー
・修理キット一式
・携帯ツールPBピービー バイクツールセット 9本組

○ドロップバッグに入れるもの
・着替え
・充電器(Di2用、モバブー用、18650用*2、単3単4用、GOPRO用)
・サタミサキ用電池(18650*3、単3*2、単4*3)
・サタミサキ用ジャージ【ウエア対策】どおり
・サタミサキ用キューシート一式
・サタミサキ用マルトデキストリン100g*3&CCD*3
・サタミサキ用ペンシルカルパス10本

スポンサードリンク

関連記事

2015BRM321嘉麻600kレイヤリング考察

3月も半ばということで気候も穏やかになりつつあります。 昨日久しぶりにロードバイクに乗った際、ブル

記事を読む

2014BRM531嘉麻600k反省および2014BRM607オオバエ400k対策

2014BRM531嘉麻600kについて反省など。 【良かった点】 1.ペダルとシューズを通

記事を読む

杷木-小石原-江川ダムドライブ

10月4日土曜日 晴れ 嫁さんが杷木の「時季のくら」に行きたいというので家族でドライブに行きま

記事を読む

一時ブルベ離脱を表明

3月末から4月初旬にかけて色々ありまして そんな中、家族と桜を見物に行きました。

記事を読む

阿蘇望対策グッズその1

いよいよ猛暑の阿蘇望が迫ってきました。 皆さん準備に余念が無いとは思いますが、何といっても暑さ

記事を読む

2014BRM531嘉麻600k DNF

先週5/31土曜日に 2014BRM531嘉麻600kに無謀にも参加してきました。 結果は玉砕。

記事を読む

2014BRM1025嘉麻600k出走

10月25日 晴れのち曇りのち小雨 10月26日 曇りのち朝方雨のち曇り時々晴れ午後から時々小雨の

記事を読む

2014SRメダル着弾&2015桜

昨年完走認定を受けた4種類のBRM(200k、300k、400k、600k)を記念してSR(シュペー

記事を読む

2016BRM423熊本400k準備

今シーズンブルベ第4戦目BRM423熊本400kに向けた準備をはじめます。 補給に関して、私の腹減

記事を読む

2015BRM221嘉麻400k DNF

ロードバイクでブルベに参戦しているLeM0NDです。 タイトル通り当期はじめてのブルベ400k

記事を読む

スポンサードリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

スポンサードリンク

父娘サイクリング

前回2/4にロードバイク今年初乗りして以降、 3/3、6/2に通勤、

20170204 初乗り

午前中、今年ロードバイク初乗りにて夜須高原へ行きました。 冬にしては

20170129 Team Cycle86 新年会

Team Cycle86新年会に参加してきました。 場所は博多春吉に

謹賀新年

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。

LeM0ND、新車を買う!?その1「トレール値」

巷では新車だの、新機材だの、賑やかであります。 私LeM0NDにおい

→もっと見る

PAGE TOP ↑