*

2015BRM829南阿蘇300k準備

公開日: : 最終更新日:2015/10/09 エントリー, 対策, ブルベ , ,

物凄い風の音で早朝4時頃目が覚めました。

台風15号九州上陸。
8/25AM6時現在、福岡県大牟田市付近のようです。

typhoon_1515-large

皆様台風の影響はいかがでしょうか?
勤務先は珍しく完全休業となりました。

先の日曜日8/23に炎天下の中近所をポタリングしてきました。
暑さと多少上りへの対応目的です。

南畑ダム-東背振トンネルなど走ったので殺人的な日射とまでは無かった様に感じました。
夕方の空には秋の気配もありましたね。

IMG_9612

IMG_9616

IMG_9617

さて、春先以来のブルベ復帰です。
当時は寒くてDNFを連発していましたが、季節はめぐり今度は暑さでやられるか?

で、無謀にもBRM829南阿蘇300kへエントリーしました。
300kも不安ですが、何よりも獲得標高5,700m超えの厳しいルート。
体力も相当落ちているのでまずは認定されなくてもじっくり完走あるのみか?
こんなブルベとのかかわり方もある。

【走行計画】
1. 最終アベレージ18km/hくらいが丁度良いけどたぶんギリギリになると思う。
2. 軽めのギアで回す。
3. 尻、ヒザが痛くなりそうになったらすぐに設定調整。
4. 万が一の撤退ポイント
(130km延岡駅、206km豊後竹田駅、248km南小国)

【ライト点灯計画】
1. 17:30点灯。
2. C2-T60*2。連続持続時間(Mid 6h、Low 24h)。基本的にLowモード使用し峠下りなどでMidモードを併用する。電池交換1回。
3. ヘルメットライトFENIX HL55。
モード:連続持続時間
High: 420 Lumens (3 hours 45 min.)
Mid: 165 Lumens (10 hours)
Low: 55 Lumens (30 hours)
Eco: 10 Lumens (150 hours)
Turbo: 900 Lumens(短時間)
夜間峠にMidモード使用。電池交換1回。
4. 尾灯連続持続時間 TL-62S(30h)、CYT-02(20h)、ボタン尾灯。各電池交換0回。

【GPS使用計画】
1. edge500J・・・ログ、サイコンで使用。
2. eTrex30・・・ナビ、ログで使用(エネループプロ2450mAh単3*2)。電池交換0回。
3. edge500JはREC-MOUNTS サイクルコンピューター ウェアラブルカメラマウント Type11にマウントし常に外部電源給電

【装備計画】
○ 身に着けるもの
・半そでジャージ
・スキンズコンプレッションインナー
・MCN SPORTSハニカム・ゲルパッドサイクルパンツ
・スキンズコンプレッションレッグカバー
・ソックス
・シューズ
・ヘルメット
・ヘルメットライトFENIX HL55(18650*1)+ボタン尾灯(CR2032*1)
・サイクルキャップ
・サングラス
・グローブ
・ブルベカード入れ(首からかける)
・Wahoo Fitness 心拍計 ANT+ Soft Heart Rate Strap WAF-PH-000005 CR2032*1

○ シャリポケに入れるもの
・塩タブレット
・ロック
・補給食(ペンシルカルパス6本)
・救急用具(絆創膏・ドルマイシン軟膏・目薬・ロキソニン・トメルミン・セルベール)
・お守り

○ フレームバッグに入れるもの
・モバイルブースターL27D*2(iPhone、edge500J給電用)
(端子部にシリコングリス塗布しUSBケーブルで給電。ビニール袋へ入れる)
・GOPRO用予備バッテリー*2(防水としてビニール袋へ入れる)
・キューシートダイジェスト版

○ ジャージポケットに入れるもの
・ジップ財布(お金・保険証・クレカ)
・キューシート(A5クリアポケット入)
・MCN SPORTSAIR-KITEX ウインドシェル・ジャケット

○ サドルバッグに入れるもの
・ベルクロ、タイラップ数本
・輪行袋
・小型ハサミ
・11号ビニール袋(簡易レインシューズカバー)
・ビニールテープ
・車のキー(防水としてビニール袋へ入れる)
・エマージェンシーシート
・モンベル雨具上下
・GOPRO用予備バッテリー*2(防水としてビニール袋へ入れる)
・CR2032*2
・18650*3本(C2-T60用*2、HL55用*1)

○ 自転車に付けるもの
・ナビ(eTrex30)
・ログ(edge500J)
・ガーミンセンサー GSC10 CR2032*1
・サイコン プロ SCIO ANT+ Di2 USP-65629 CR2032*1
・サイコンセンサー CR2032*1
REC-MOUNTS アウトフロントバイクマウント Type19(ナビ用)
REC-MOUNTS サイクルコンピューターウェアラブルカメラマウント Type11(GOPRO&ログ用)
・サドルバッグ
・シャリポケ
・フレームバッグ(クリアポケットにキューシートダイジェスト版)
・ベル
・熊鈴
・前方ライト2個(C2-T60*2)
・後方ライト2個(TL-62S、CYT-02)
・空気入れエイカー ミニフロアーポンプAS3
・水ボトル2本
・トップチューブ下ツール缶
・ミラー
・GOPRO

○ ツール缶②に入れるもの
・チューブ1本
・タイヤレバー
・修理キット一式
・携帯ツールPBピービー バイクツールセット 9本組

○ 車関係
・サンダル
・着替え
・リアハッチ取付サイクルキャリア
・フロアポンプ

制限時間20時間(8/29 16:00スタート 8/30 12:00リミット)

8/26追記:代替出勤となりDNS決定。

スポンサードリンク

関連記事

2016BRM521ヒラド・ザビエル300k準備

先週末5/7は母の日の贈り物など買出しに出かけたり。 その午前中は少しロードバイクで走りましたが今

記事を読む

2016BRM924熊本400k準備

前日にPOSTするのも何ですが、 明日9/24に迫ったBRM924熊本400k準備を記録。 バタ

記事を読む

来年に向けた準備

来年もブルベ中心に活動する旨準備を開始します。 今のところ出走を決めているのは春までのブルベ。

記事を読む

2016BRM319日置300k速報

今シーズンブルベ3戦目BRM319日置300k、おかげさまで19h48mでギリギリ完走しました。

記事を読む

2014BRM405シマバラ200K走行記

4/5土曜日 曇り時々雨 ブルベデビューをしまして、 2014BRM405シマバラ200Kを

記事を読む

2015BRM321嘉麻600k準備

ロードバイクでブルベに参戦しているLeM0NDです。 2015BRM321嘉麻600kが迫ってきま

記事を読む

no image

2014BRM405シマバラ200kエントリー

2014BRM405シマバラ200kにエントリーしました。 いわゆるブルベというやつです。

記事を読む

2014BRM1025嘉麻600k出走

10月25日 晴れのち曇りのち小雨 10月26日 曇りのち朝方雨のち曇り時々晴れ午後から時々小雨の

記事を読む

2015BRM321嘉麻600k ゴールお手伝い

明けて3月22日日曜日。 今日も良い天気と思いきや、霞んで・・・ さて会場まで車を取りに行こう。

記事を読む

2015BRM207熊本300k完走

ロードバイクでブルベに参戦しているLeM0NDです。 2月7日土曜日 晴れ後曇りそして雨

記事を読む

スポンサードリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


スポンサードリンク

LeMONDで夜須高原

2019/11/10 晴れ LeMONDにて安の里公園のヤマト散策の後

LeMONDとヤマト

instagramから投稿 朝倉郡筑前町の安の里公園にて。朝日を浴

LeMOND 通勤で試走

instagramから投稿 2019/11/8 通勤で試走してみま

LeMOND基本組み付け完了

instagramから投稿 2019/11/5 ロードバイクの基本

日泉ケーブル

instagramから投稿 ケーブルはブレーキ、シフトのインナー、

→もっと見る

PAGE TOP ↑