*

2015BRM829南阿蘇300k準備

公開日: : 最終更新日:2015/10/09 エントリー, 対策, ブルベ , ,

物凄い風の音で早朝4時頃目が覚めました。

台風15号九州上陸。
8/25AM6時現在、福岡県大牟田市付近のようです。

typhoon_1515-large

皆様台風の影響はいかがでしょうか?
勤務先は珍しく完全休業となりました。

先の日曜日8/23に炎天下の中近所をポタリングしてきました。
暑さと多少上りへの対応目的です。

南畑ダム-東背振トンネルなど走ったので殺人的な日射とまでは無かった様に感じました。
夕方の空には秋の気配もありましたね。

IMG_9612

IMG_9616

IMG_9617

さて、春先以来のブルベ復帰です。
当時は寒くてDNFを連発していましたが、季節はめぐり今度は暑さでやられるか?

で、無謀にもBRM829南阿蘇300kへエントリーしました。
300kも不安ですが、何よりも獲得標高5,700m超えの厳しいルート。
体力も相当落ちているのでまずは認定されなくてもじっくり完走あるのみか?
こんなブルベとのかかわり方もある。

【走行計画】
1. 最終アベレージ18km/hくらいが丁度良いけどたぶんギリギリになると思う。
2. 軽めのギアで回す。
3. 尻、ヒザが痛くなりそうになったらすぐに設定調整。
4. 万が一の撤退ポイント
(130km延岡駅、206km豊後竹田駅、248km南小国)

【ライト点灯計画】
1. 17:30点灯。
2. C2-T60*2。連続持続時間(Mid 6h、Low 24h)。基本的にLowモード使用し峠下りなどでMidモードを併用する。電池交換1回。
3. ヘルメットライトFENIX HL55。
モード:連続持続時間
High: 420 Lumens (3 hours 45 min.)
Mid: 165 Lumens (10 hours)
Low: 55 Lumens (30 hours)
Eco: 10 Lumens (150 hours)
Turbo: 900 Lumens(短時間)
夜間峠にMidモード使用。電池交換1回。
4. 尾灯連続持続時間 TL-62S(30h)、CYT-02(20h)、ボタン尾灯。各電池交換0回。

【GPS使用計画】
1. edge500J・・・ログ、サイコンで使用。
2. eTrex30・・・ナビ、ログで使用(エネループプロ2450mAh単3*2)。電池交換0回。
3. edge500JはREC-MOUNTS サイクルコンピューター ウェアラブルカメラマウント Type11にマウントし常に外部電源給電

【装備計画】
○ 身に着けるもの
・半そでジャージ
・スキンズコンプレッションインナー
・MCN SPORTSハニカム・ゲルパッドサイクルパンツ
・スキンズコンプレッションレッグカバー
・ソックス
・シューズ
・ヘルメット
・ヘルメットライトFENIX HL55(18650*1)+ボタン尾灯(CR2032*1)
・サイクルキャップ
・サングラス
・グローブ
・ブルベカード入れ(首からかける)
・Wahoo Fitness 心拍計 ANT+ Soft Heart Rate Strap WAF-PH-000005 CR2032*1

○ シャリポケに入れるもの
・塩タブレット
・ロック
・補給食(ペンシルカルパス6本)
・救急用具(絆創膏・ドルマイシン軟膏・目薬・ロキソニン・トメルミン・セルベール)
・お守り

○ フレームバッグに入れるもの
・モバイルブースターL27D*2(iPhone、edge500J給電用)
(端子部にシリコングリス塗布しUSBケーブルで給電。ビニール袋へ入れる)
・GOPRO用予備バッテリー*2(防水としてビニール袋へ入れる)
・キューシートダイジェスト版

○ ジャージポケットに入れるもの
・ジップ財布(お金・保険証・クレカ)
・キューシート(A5クリアポケット入)
・MCN SPORTSAIR-KITEX ウインドシェル・ジャケット

○ サドルバッグに入れるもの
・ベルクロ、タイラップ数本
・輪行袋
・小型ハサミ
・11号ビニール袋(簡易レインシューズカバー)
・ビニールテープ
・車のキー(防水としてビニール袋へ入れる)
・エマージェンシーシート
・モンベル雨具上下
・GOPRO用予備バッテリー*2(防水としてビニール袋へ入れる)
・CR2032*2
・18650*3本(C2-T60用*2、HL55用*1)

○ 自転車に付けるもの
・ナビ(eTrex30)
・ログ(edge500J)
・ガーミンセンサー GSC10 CR2032*1
・サイコン プロ SCIO ANT+ Di2 USP-65629 CR2032*1
・サイコンセンサー CR2032*1
REC-MOUNTS アウトフロントバイクマウント Type19(ナビ用)
REC-MOUNTS サイクルコンピューターウェアラブルカメラマウント Type11(GOPRO&ログ用)
・サドルバッグ
・シャリポケ
・フレームバッグ(クリアポケットにキューシートダイジェスト版)
・ベル
・熊鈴
・前方ライト2個(C2-T60*2)
・後方ライト2個(TL-62S、CYT-02)
・空気入れエイカー ミニフロアーポンプAS3
・水ボトル2本
・トップチューブ下ツール缶
・ミラー
・GOPRO

○ ツール缶②に入れるもの
・チューブ1本
・タイヤレバー
・修理キット一式
・携帯ツールPBピービー バイクツールセット 9本組

○ 車関係
・サンダル
・着替え
・リアハッチ取付サイクルキャリア
・フロアポンプ

制限時間20時間(8/29 16:00スタート 8/30 12:00リミット)

8/26追記:代替出勤となりDNS決定。

スポンサードリンク

関連記事

革サドル写真

ロードバイクでブルベに参戦しているLeM0NDです。 この度SMPコンポジットが経年劣化のため

記事を読む

2014BRM405シマバラ200K走行記

4/5土曜日 曇り時々雨 ブルベデビューをしまして、 2014BRM405シマバラ200Kを

記事を読む

2015BRM921サタミサキ600k走行記

9/21月曜日 宮崎青島の朝はやや雲が出ていて快晴では無い。 日差しに参ってしまう私としては朝の

記事を読む

ヒデローさんと英彦山試走

4月12日 土曜日 曇り 昨年の釣岳人 滝廉太郎ツアー以来? 久しぶりにヒデローさんとライド

記事を読む

2014BRM906キリシマ600k準備

都合によりBRM830広島300kは出走出来なかったのですが次のBRM906キシリマ600kには何と

記事を読む

2016BRM917サイキ600k走行記

2016BRM917サイキ600kに参加してきました。 ハードな山岳ルートに悪天候が予想される厳し

記事を読む

雨ブルベの必需品

BRM906キリシマ600kではゲリラ豪雨にやられましたので雨装備を少し整理。 家からゴロゴロ出て

記事を読む

2015年AJ福岡忘年会

ここのところ何かと忙しくなかなか自転車に時間を使う事が億劫になりつつあるLeM0NDです。 ごく偶

記事を読む

2016BRM521ヒラド・ザビエル300k準備

先週末5/7は母の日の贈り物など買出しに出かけたり。 その午前中は少しロードバイクで走りましたが今

記事を読む

2016BRM611宇城400k準備その3

今シーズンブルベ5戦目の2016BRM611宇城400kのキューシートが公開されました。 予定表を

記事を読む

スポンサードリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

スポンサードリンク

ブルベを振り返る

久々のPOST。 ご無沙汰しております。 2017年は諸事情に

父娘サイクリング

前回2/4にロードバイク今年初乗りして以降、 3/3、6/2に通勤、

20170204 初乗り

午前中、今年ロードバイク初乗りにて夜須高原へ行きました。 冬にしては

20170129 Team Cycle86 新年会

Team Cycle86新年会に参加してきました。 場所は博多春吉に

謹賀新年

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。

→もっと見る

PAGE TOP ↑