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2015BRM207熊本300k準備

公開日: : 最終更新日:2015/12/21 対策, ブルベ ,

ロードバイクブルベに参戦しているLeM0NDです。

まずは1/31に食べた美味いものの写真など。

005古処鶏のステーキ

007サーロインステーキ

さて、今シーズンブルベ2戦目となるBRM207熊本300kが迫ってきました。
ルートが当初の嘉麻詣でから間逆の長島方面となったので要注意です。
一番の気がかりは日頃満足に運動出来ていない事でありますが・・・

毎度の事ながら計画を備忘録として残します。
各用具の説明はリンク先(Amazonや楽天)を参考にされて下さい。

010

お弁当のヒライに2度も行けちゃうなんて嬉しいですね!!
ん?予定表PC-3ヒライ左側ではなく右側だったww

【走行計画】
1. 最終アベレージ18km/hくらいが丁度良い。
2. 軽めのギアで回す。
3. 尻、ヒザが痛くなりそうになったらすぐに設定調整。
4. 万が一の撤退ポイント
(96km新水俣駅、190km出水駅、206km新水俣駅、258km新八代駅)

【ライト点灯計画】
1. 17:30点灯。
2. C2-T60*2。連続持続時間(Mid 6h、Low 24h)。基本的にLowモード使用し峠下りなどでMidモードを併用する。電池交換1回。
3. ヘルメットライトFENIX HL55。
モード:連続持続時間
High: 420 Lumens (3 hours 45 min.)
Mid: 165 Lumens (10 hours)
Low: 55 Lumens (30 hours)
Eco: 10 Lumens (150 hours)
Turbo: 900 Lumens(短時間)
夜間峠にMidモード使用。電池交換1回。
4. 尾灯連続持続時間 TL-62S(30h)、CYT-02(20h)、ボタン尾灯。各電池交換0回。

【GPS使用計画】
1. edge500J・・・ログ、サイコンで使用。
2. eTrex30・・・ナビ、ログで使用(エネループプロ2450mAh単3*2)。電池交換0回。
3. edge500JはREC-MOUNTS サイクルコンピューター ウェアラブルカメラマウント Type11にマウントし常に外部電源給電

【装備計画】
○ 身に着けるもの
・パールイズミインサレーションジャケット(アウターレイヤー)
おたふく手袋 パワーストレッチインナーシャツ JW-170(初投入 ミドルレイヤー)
・モンベル長袖L.Wジオラインアンダー(ベースレイヤー)
・MCN SPORTSハニカム・ゲルパッド付き裏起毛9分丈サイクルパンツ
・MCN SPORTSウインド・アウターパンツ[7分丈]
・ソックス
桐灰カイロくつ下用(初投入)
・シューズ
・ウインターシューズカバー
・ヘルメット
・ヘルメットライトFENIX HL55(18650*1)+ボタン尾灯(CR2032*1)
・サイクルキャップ
・サングラス
・ウインターグローブ
・ゴールドウイン光電子 インナーグローブ
・ブルベカード入れ(首からかける)
・Wahoo Fitness 心拍計 ANT+ Soft Heart Rate Strap WAF-PH-000005 CR2032*1
・フェイス&ネックカバー

011つま先冷えるのイヤ

※汗冷えはこの時期恐いので容赦なくインナー着替える作戦でいきます!

○ シャリポケに入れるもの
・塩タブレット
・ロック
・補給食(ペンシルカルパス6本)

○ フレームバッグに入れるもの
・モバイルブースターL27D*2(iPhone、edge500J給電用)
(端子部にシリコングリス塗布しUSBケーブルで給電。ビニール袋へ入れる)
・GOPRO用予備バッテリー*2(防水としてビニール袋へ入れる)
・キューシートダイジェスト版

○ ジャージポケットに入れるもの
・ジップ財布(お金・保険証・クレカ)
・救急用具(絆創膏・ドルマイシン軟膏・目薬・ロキソニン・トメルミン・セルベール)
・キューシート(A5クリアポケット入)
・MCN SPORTSAIR-KITEX ウインドシェル・ジャケット

○ サドルバッグに入れるもの
・ベルクロ、タイラップ数本
・輪行袋
・小型ハサミ
・11号ビニール袋(簡易レインシューズカバー)
・ビニールテープ
・車のキー(防水としてビニール袋へ入れる)
・エマージェンシーシート
・スペアチューブ
・100均雨具上
・モンベルインナー着替え
※雨予報になったら雨具下とサスペンダーを追加する

○ 自転車に付けるもの
・ナビ(eTrex30)
・ログ(edge500J)
・ガーミンセンサー GSC10 CR2032*1
・サイコン プロ SCIO ANT+ Di2 USP-65629 CR2032*1
・サイコンセンサー CR2032*1
REC-MOUNTS アウトフロントバイクマウント Type19(ナビ用)
REC-MOUNTS サイクルコンピューターウェアラブルカメラマウント Type11(GOPRO&ログ用)
REC-MOUNTS GoPro用 延長アダプター アルミ製モデル(初投入)
・サドルバッグ
・シャリポケ
・フレームバッグ(クリアポケットにキューシートダイジェスト版)
・ベル
・熊鈴
・前方ライト2個(C2-T60*2)
・後方ライト2個(TL-62S、CYT-02)
・空気入れエイカー ミニフロアーポンプAS3
・ボトル1本(マルトデキストリン100g*1&BCAA*1)
・シートポストツール缶①
・トップチューブ下ツール缶②
・ミラー
・GOPRO
・お守り

前回BRM118でGOPROアームがポッキリ逝ってしまったのでアルミ製延長アームを投入。

○ ツール缶①に入れるもの
・18650*3本(C2-T60用*2、HL55用*1)
・ヘルメットライトFENIX HL55

○ ツール缶②に入れるもの
・チューブ1本
・タイヤレバー
・修理キット一式
携帯ツールPBピービー バイクツールセット 9本組(初投入)
・GOPRO用予備バッテリー*2(防水としてビニール袋へ入れる)
・CR2032*2

前回BRM118、携帯ツールでクリートネジをなめてしまったので携帯ツールおよびネジを新調しています。

001

002

003

004各ビットとレンチはマグネットアダプターでパチっと装着

○ 車関係
・サンダル
・着替え
・リアハッチ取付サイクルキャリア
・フロアポンプ

制限時間20時間(2/7 10:00スタート 2/8 06:00リミット)

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お疲れ様です。 僅かですが米の山峠を下りたところのコンビニで撮影した写真です。 ご自由にどうぞ。

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Comment

  1. NISHIDA より:

    天気が心配ですが、無理せず
    がんばってくださいね。

    私は、昨年のリベンジで沖縄600kに
    行ってきます。

    • LEM0ND LEM0ND より:

      NISHIDAさん おはようございます。
      天気若干心配ですがとりあえずスタートしてみます^^
      雨具の出番ですね。

      沖縄のエントリーリスト拝見しました!
      お互い楽しみましょう!!

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