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ブルベ補給食を考える

公開日: : 最終更新日:2014/10/11 対策, ブルベ, 補給食 , ,

BRM906キリシマ600k終盤の息切れ。
原因はきつい上りも然ることながら、疲労の蓄積と補給の失敗にあると思います。
今回は補給について考えてみたいと思います。

補給については初夏、マルトデキストリンを水分とともに補給する事もやってみました(BRM524、BRM531、BRM607)。
暑い際に体にぶっかける水と分けたいので2ボトル体制でやっていましたが、やはり超長距離となると携行も重くなり、秋のブルベでは水のみの1ボトル体制に移行とともにフェードアウトしてしまいました。

あらためて走行中でも素早く摂取出来て、どこでも入手出来るブツは何だろうか探してみる事に。
まぁグーグル先生に問合せてみると出る出る。
とりあえずこちらこちらなどを参考に街に繰り出す。

イオン系のスーパで入手してみたものが下記。

001-01

002-01

003-01

こちら大変美味しい。

さらに調べる。

これとか、こんな記事とかこれとか。

う~む・・・

やっぱり効率的な補給を考えるならばマルトデキストリンじゃね?

課題もある。
・ボトル投入時のドタバタ
粉が舞いベタベタになるため作業後トイレで手を洗う必要あり。

・不味い
BCAAと一緒に飲むと良いがこれも粉。ボトルインが同じく面倒。

・100g*5袋+BCAA*5袋携行(100kmで1袋な感じ)
重たいし嵩張る。

それら課題が解消されると一気に補給食の筆頭になるだろう。

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